Schulungen und Kurse

Frauenberatung & Notruf Nordfriesland

Norderstraße 22
25813 Husum Schleswig-Holstein
Telefon: 04841 62234
Telefax: 04841 87912
Ansprechpartner_in: Petra Stadtländer, Annika Hasch, Maren Leder

Beschreibung

WenDo-Kurs

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit unterschiedlichen körperlichen Möglichkeiten

18./19. Sep. 2015, Freitag 18-20 Uhr, Samstag 11-17 Uhr

Kosten: 50.- EUR, ermäßigt 30.- EUR, Anmeldung unter 04841 62234

Sporthalle TSBW, Theodor-Schäfer-Str 14-26, 25813 Husum

Selbst-Behauptung heißt: Ich bin stark und schaffe das! Ich setze mich durch mit Worten und Körpersprache.

Selbstverteidigung heißt: Ich wehre mich bei Gefahr – mit Stimme, Händen, Füßen, Stock, Rollstuhl oder anderen Sachen.

Alle Mädchen und Frauen können sich schützen.

Dieser Einführungskurs ist für Frauen mit und ohne Einschränkungen gedacht.

Das können Sie im WenDo-Kurs üben:

Wie erkenne ich eine unangenehme oder gefährliche Situationen?

Wie stark und mutig bin ich selbst?

Wie verteidige ich mich bei Bedrohung oder Angriff?

Wie setze ich meine Interessen und Bedürfnisse durch?

Wie reagiere ich bei blöder Anmache oder Beleidigung?

Wie kann ich mir Hilfe/Unterstützung holen?

Trainerinnen: Renate Bergmann und Mona Wittdorf aus Hamburg

Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. 04841/62234

 

Zweiter Standort in:

Friedrich Paulsen Str. 6a

25899 Niebüll

Telefon 04661 942688

 

Barrierefreiheit

  • Leichte Sprache: Informationen/Materialien in Leichter Sprache vorhanden
  • Leichte Sprache: Kentnisse der Leichten Sprache
  • Rollstuhl: Zugang und Nutzung der Räume sind rollstuhlgerecht
  • Gebärdensprache: Informationen/Materialien in Gebärdensprache vorhanden
  • Informationen/Materialien in Braille vorhanden