Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Frau Schmitzz - WenDo-Trainerinnen Köln

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

Körnerstraße 77
507823 Köln Nordrhein-Westfalen
Telefon: 0221 7391606
Ansprechpartner_in: Trude Menrath, Laura Edler, Sabine Rasquin

Beschreibung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

 

Informationen: Übung von alltagstauglichen mentalen und körperlichen Techniken, Training zur Gewaltvorbeugung, Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten, Austausch über Ängste, erlebte Gewalt und erfolgreiche Gegenwehr.

Methoden: Wahrnehmungstraining, Übungen zur Körpersprache, Rollenspiele, Verteidigungstechniken, Gesprächsrunden, Entspannungsübungen, Bewegungsspiele

Anmerkungen: Angebote in Gebärdensprache mit Dolmetscherin möglich.

Wir haben keine eigenen Trainingsräume. Wir geben die Kurse dort, wo die Frauen und Mädchen leben, arbeiten, die Schule besuchen oder ihre Freizeit verbringen.

Barrierefreiheit

  • Leichte Sprache: Informationen/Materialien in Leichter Sprache vorhanden
  • Leichte Sprache: Kentnisse der Leichten Sprache
  • Rollstuhl: Zugang und Nutzung der Räume sind rollstuhlgerecht
  • Rollstuhl: Nicht alle Räume sind rollstuhlgerecht
  • Rollstuhl: Die Räume sind nicht für alle Rollstühle geeignet
  • Gebärdensprache: Angebote in Gebärdensprache
  • Optische Gestaltungselemente sind vorhanden
  • Taktile Gestaltungselemente sind vorhanden
  • Aufsuchende Angebote für nicht-mobile Betroffene